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痩せる食事方法【ヒルズダイエット】お試し
JUGEMテーマ:ダイエット法




お腹満足ヒルズダイエットはただいまお試しトライアル
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肥満の原因はやはりカロリーの摂りすぎですよね。

甘いもの、脂の乗った肉や魚、アルコールの取りすぎなど、
肥満の原因になります。


食事として取り入れた栄養は体内で消化されてエネルギーとなって
消費されます。


しかし、消費されるエネルギーより取り入れたカロリー量が
多いと、その分が脂肪となって肥満の原因になります。


低カロリーの和食を食べていた昔と比べ、今の日本の食事は欧米化し、
カロリーが上昇しているようです。


若いうちはいいのですが、歳を重ねていくごとに基礎代謝はどんどん
落ちていきます。


10代や20代の頃と食事内容が変わらないようだと、基礎代謝はおちて
いるのにカロリー接種は変わらないわけですから、脂肪が増えていくわけ
です。



食事がカロリー過多にならないように気をつけないといけませんね。


しかし、カロリー計算は結構めんどくさいもの。


また、必要な栄養を取ろうと思ったら自然とカロリーの方も
大きくなっていた・・なんてこともあります。



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変えるだけ。



栄養バランスに優れているから、食事で賄えなかった栄養まで
補ってくれるかも。


しかもおいしいから『まずくて嫌><』ということになりませんよ。
それに他の置き換えダイエットに比べて量が多い!から、お腹も満足です。


カロリーを抑えて栄養は完璧なダイエットはお勧めです。


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