ネットショッピング大好き★

新商品や気になるアイテムを紹介するブログです。
<< August 2019 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

- | | - | - | - |
お風呂でダイエット
JUGEMテーマ:ダイエット法






ダイエットは日常生活の中でも気軽にできるものです。

たとえばお風呂などがそうです。


何気なく入っているお風呂も、入り方を工夫するだけで基礎代謝
アップにつながります。



お風呂に入ることで基礎代謝促進されるという傾向があるので
お風呂がダイエットにかかわってくるというわけです。



ダイエットで基礎代謝を…と聞くと半身浴を思い浮かべる人も
多いかと思いますが、必ずしも半身浴でなければいけないわけ
ではなく、普通に全身浴をするだけでも十分作用するようです。



しっかりと湯船につかることで基礎代謝は高まりますから、シャワー
で簡単にすませるのではなくきちんと湯船に入りましょう。



基礎代謝を促進して蓄積された脂肪を燃焼しやすい状態にしましょう。
そうすることでダイエットの効果が期待できるものになっていきます。



また、バスタイムを楽しくするグッズなどをお風呂に持ち込んで、
長風呂を楽しむようにするのもお風呂でダイエットをするコツかも
しれません。












 

スポンサーサイト
- | 23:34 | - | - | - |

(C) 2019 ブログ JUGEM Some Rights Reserved.